Waarom is goede mondzorg belangrijk?
Dagelijks het gebit goed verzorgen is belangrijk, maar waarom eigenlijk? Niet alleen vermindert goede mondzorg de kans op tandheelkundige problemen, maar ook problemen met betrekking tot de algehele gezondheid.
Nalatige mondzorg kan resulteren in een (zeer) slechte mondgezondheid. Personen met een slechte mondhygiëne hebben niet alleen een verhoogd risico op diverse aandoeningen omtrent de mond en het gebit. Zo is al langer bekend dat een slechte mondgezondheid de kans verhoogt op aandoeningen als longontstekingen en hart- en vaatziekten.
Uit recentere onderzoeken blijkt zelfs dat de staat van de mondgezondheid in verband staat met nog meer algehele gezondheidsaspecten. Personen met een slechte mondgezondheid (zoals het geval is bij mensen met parodontitis) hebben namelijk ook een verhoogd risico op het ontwikkelen van hersenaandoeningen. Dit zijn bijvoorbeeld aandoeningen als dementie of de ziekte van Alzheimer. Erg belangrijk dus om goed het gebit te verzorgen en met regelmaat naar de tandarts te gaan voor controle.
Wij zien vaker dat patiënten redelijk onbekend zijn op het gebied van mondzorg of bepaalde informatie zijn vergeten. Onderstaand hebben wij 10 weetjes over mondzorg weergeven om het geheugen wat op te frissen.
1. Mondzorg | Wist je dat?
Is fruit schadelijk voor het gebit?
Fruit is natuurlijk erg lekker en gezond, maar wist je dat het schadelijke zuren kan bevatten? Deze zuren kunnen het tandglazuur aantasten.
Hoe schadelijk fruit is voor het gebit is sterk afhankelijk van het soort fruit. Hierdoor is het verstandig om te letten op welke soorten fruit je nuttigt. Daarnaast blijft het belangrijk om de zeven eet- en drinkmomenten per dag aan te houden om zo het gebit en tandglazuur voldoende rust te geven om te kunnen herstellen.
2. Mondzorg | Wist je dat?
Dagelijkse gebitsverzorging in Nederland
Tandenpoetsen is toch voor iedereen vanzelfsprekend? Wist je dat de dagelijkse gebitsverzorging helemaal niet zo standaard is voor iedereen?
Uit onderzoek is gebleken dat 1 op de 3 Nederlanders per dag gemiddeld maar één keer of zelfs minder zijn of haar tanden poetst.
3. Mondzorg | Wist je dat?
Normale tandenborstel of een elektrische tandenborstel?
Is een normale tandenborstel of een elektrische tandenborstel beter voor de mondgezondheid?
Uit onderzoek is zelfs gebleken dat met een elektrische tandenborstel poetsen vele malen effectiever is dan met de handtandenborstel poetsen. Op een goede manier tandenpoetsen (elektrisch) zorgt dat meer tandplak wordt verwijderd en verminderd bijvoorbeeld de kans op tandvleesontsteking.
Door de meer geavanceerde technologie bij de elektrische tandenborstel helpt het jou ook met het correct poetsen van de tanden. Zo geeft het duidelijk aan hoe lang je moet poetsen en wanneer je bijvoorbeeld te hard of juist te zacht aan het poetsen bent.
4. Mondzorg | Wist je dat?
Onzeker over een gebitsprothese?
Krijg je binnenkort een prothese zoals een kunstgebit? Wij merken dat sommige van onze patiënten onzeker zijn over een gebitsprothese.
Waarschijnlijk meer mensen hebben een gebitsprothese dan jij denkt. Het is dan ook nergens voor nodig dat jij je hier voor schaamt of onzeker over voelt.
Gekeken naar alleen volledige protheses, droegen al circa 1,3 miljoen Nederlanders een kunstgebit.
5. Mondzorg | Wist je dat?
Hoe verkleuren tanden?
Wist je dat verkleuring van tanden meerdere oorzaken kan hebben? Uitwendige verkleuring kan optreden ten gevolge van bijvoorbeeld roken en (gekleurd) eten en drinken.
Daarnaast kunnen tanden minder wit ogen door inwendige verkleuring. De verkleuring treedt op bij verandering van het tandbeen of tandglazuur. Oorzaken van inwendige verkleuring kunnen bijvoorbeeld ouderdom en/of afsterving van een tandzenuw zijn.
Last van verkleurde tanden en overweeg je om de tanden te laten bleken? Bekijk onze webpagina voor meer informatie of neem gerust met ons contact op.
6. Mondzorg | Wist je dat?
Hoe lang gaat een tandenborstel mee?
Wanneer moet een tandenborstel vervangen worden? Ongeveer gaat een tandenborstel 3 maanden mee. Daarom wordt ook geadviseerd om deze iedere 3 maanden echt te vervangen.
Niet alleen raken de borstels versleten en is de tandenborstel een stuk minder effectief. Ook kunnen na langere tijd zelfs schimmels en bacteriën zich gaan nestelen in de tandenborstel. Vergeet dus niet op tijd de tandenborstel te vervangen.
7. Mondzorg | Wist je dat?
Wat doet rust voor je gebit?
Wist je dat rust niet alleen zeer belangrijk is voor jouw lichaam, maar ook specifiek voor jouw gebit / mondgezondheid? Zuren uit eten en drinken tasten namelijk het glazuur aan. Dit zorgt ervoor dat het tandglazuur zachter wordt.
Gelukkig kan tandglazuur weer herstellen indien het genoeg rust en tijd krijgt. Dit doe je door je maximale eet- en drinkmomenten te beperken naar zeven keer per dag. Verder is het bijvoorbeeld verstandig om na het poetsen even te wachten met eten.
8. Mondzorg | Wist je dat?
Zijn tanden hard?
Misschien heb je wel eens gehoord dat tanden het hardste deel zijn van het lichaam? Echter spreken ze hier eigenlijk over specifiek het tandglazuur. De hardheid verschilt namelijk per laag / deel.
Een tand of kies bestaat namelijk uit verschillende weefsels. Waarbij de buitenste harde laag het tandglazuur is. Dit is dus het harde materiaal van de tand wat bedoelt wordt.
Onder het tandglazuur ligt tandbeen. Ook de tand- en kieswortels bestaan uit het tandbeen. Tenslotte heb je het tandvlees, wat de tandwortels als het ware beschermd.
9. Mondzorg | Wist je dat?
Hoe draagt fluoride bij aan de mondgezondheid?
Fluoride in tandpasta zorgt ervoor dat je tanden en kiezen minder kwetsbaar zijn voor zuren uit bijvoorbeeld eten en drinken. Deze zuren kunnen het tandglazuur aantasten, waardoor het zachter wordt en sneller kan slijten of gaatjes kan veroorzaken. Fluoride helpt het glazuur te versterken en remineraliseert beginnende schade, waardoor je gebit beter beschermd is.
Daarom is het belangrijk om goed te poetsen met een tandpasta die fluoride bevat. Na het poetsen is het bovendien verstandig om niet te veel met water na te spoelen. Zo blijft er een beschermend fluoride-laagje op je tanden achter dat extra bescherming biedt.
Veel mensen vragen zich af of fluoride eigenlijk wel goed voor je is. Het antwoord is geruststellend: nee, fluoride is niet slecht voor je als je het in de juiste hoeveelheden gebruikt. In tandpasta helpt fluoride juist actief mee om tandbederf te voorkomen. Alleen bij extreem hoge inname – bijvoorbeeld via supplementen of bij industrieel gebruik – kan fluoride schadelijk zijn. Voor dagelijks gebruik is fluoride in tandpasta dus volkomen veilig én effectief.
10. Mondzorg | Wist je dat?
Al je snoep direct eten of om het kwartier nuttigen?
Bacteriën in de mond zetten de suikers uit het snoep om in zuren en tasten het tandglazuur aan. Gelukkig kan tandglazuur van deze aantasting weer herstellen.
Om te herstellen heeft je tandglazuur wel tijd en rust nodig. Hierdoor is het beter / minder schadelijk voor het gebit om in één keer alle snoepjes te eten in plaats van te verspreiden en per 15 / 30 minuten te nuttigen. Zo zal de aantasting door het snoep éénmalig plaatsvinden en kan daarna het herstelproces starten.
11. Mondzorg | Wist je dat?
Tandenpoetsen
Tandenpoetsen geeft een fris gevoel en helpt gebitsproblemen voorkomen.
Wist je dat onze voorouders ook al hun tanden poetsten? Circa 3.000 BC werd voor het eerst tandengepoetst met een gerafeld takje. Ook 1.600 BC gebruikten waarschijnlijk de Chinezen al speciale takjes om het gebit op te frissen.
11. Mondzorg | Wist je dat?
Tandplak
Tandplak is zacht en kleverig en lastig te zien. Het bestaat uit bacteriën, speeksel en voedingsresten. Het tandplak hoopt zich op bij de tanden en kiezen. Hierdoor is het belangrijk om dit iedere dag goed te verwijderen. De bacteriën in tandplak kunnen mondproblemen veroorzaken: gaatjes (cariës), slechte adem (halitose) en ontstoken tandvlees (parodontitis / gingivitis).
Als je het tandplak enige tijd niet verwijderd kan het verkalken en wordt het hard. Zodra dit gebeurt is er sprake van tandsteen. Dit kan je niet zelf verwijderen met tandenpoetsen en zal door een professional verwijderd moeten worden.
